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坚果热量大揭秘：如何吃坚果不胖，秘诀都在这！(坚果热量高吗会发胖吗)
坚果，作为一种营养丰富的食品，深受大众喜爱。然而，很多人担心坚果的热量过高，吃了会发胖。今天，就让我们一起来揭秘坚果的热量，并告诉你如何吃坚果不胖，秘诀都在这！ 我们要明确一点，坚果的热量确实较高。一般来说，每100克坚果的热量在500到700千卡之间，相当于一碗米饭的热量。但是，这并不意味着我们...