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肌肉紧女生必看！轻松减脂不伤肌(肌肉紧好不好)
在这个以健康和美丽并重的时代，越来越多的女性开始关注自己的身材和健康。尤其是那些肌肉紧致的女生，她们不仅追求线条流畅，更希望能在减脂的过程中保持肌肉的紧实度。那么，如何才能在轻松减脂的同时不伤及肌肉呢？以下是一些实用建议，让你轻松达到理想效果。 我们要明确一个概念：减脂与减肌是两个不同的过程。减脂...